<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Sa?l?k Sorunlar?</title>
	<link>http://www.sagliksorunlari.org</link>
	<description>Sa?l?k Sorunlar?n?z? Kendiniz çözün !</description>
	<lastBuildDate>Sat, 06 Feb 2010 10:04:14 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Kurban Bayram?nda Hijyen ve G?da Güvenli?ine Dikkat</title>
		<description><![CDATA[Kurban Bayram? nedeniyle kesimi gerçekle?tirilen hayvanlardan elde edilen etlerin ve sakatat?n güvenli bir biçimde tüketilebilmesi için baz? konulara dikkat edilmelidir. Öncelikle kesilecek hayvan sa?l?kl? olmal? ve kurban kesimi, bu i? için adres gösterilen uygun ve hijyenik ortamlarda ve gerekli kontroller alt?nda uzman ki?iler taraf?ndan gerçekle?tirilmelidir. Hijyenik olmayan ortamlarda ve hayvan hastal?klar? aç?s?ndan gerekli kesim öncesi [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kurban-bayraminda-hijyen-ve-gida-guvenligine-dikkat/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kronik Hastal?klar ?çin Özel Diyetler</title>
		<description><![CDATA[Baz? kronik hastal?klar özel diyetlerin al?nmas?n? gerektirir. Bu tür hastal?klar aras?nda, g?dalardaki glüten e kar?? bir duyarl?l?k (çölyak hastal??? olarak bilinir), karaci?er yetmezli?i, böbrek yetmezli?i ve böbrek ta?lar? bulunur. Uygun t?bbi programlarla birlikte kullan?ld???nda, uygun diyetler bu rahats?zl?klar?n denetlenmesinde önemli olabilir.




Çölyak Hastal??? ve Glütensiz Diyet
Çölyak hastal??? (tropik olmayan spru da denir) besinlerin emilimini etkileyen bir [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kronik-hastaliklar-icin-ozel-diyetler/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Konserve ve Tur?u Haz?rlarken Dikkat Edecekleriniz</title>
		<description><![CDATA[Sa?l?k Bakanl??? Temel Sa?l?k Hizmetleri Genel Müdürlü?ü, konserve ve tur?u haz?rlan?rken dikkat edilmesi gereken konulara ili?kin aç?klama yapt?. Aç?klamada, besin çe?itlili?in yan? s?ra lezzet ve görünüm zenginli?inin sa?lanmas?, haz?rlama ve pi?irmede zamandan tasarruf edilmesi amac?yla k???n tüketmek üzere yaz mevsiminin son günlerinde konserve ve tur?u haz?rland??? belirtildi.




Konserve ve tur?ular?n haz?rlanmas?nda kullan?lan malzemelerin sat?n al?nmas?ndan tüketime [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/konserve-ve-tursu-hazirlarken-dikkat-edecekleriniz/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterolün Zararl? Etkileri</title>
		<description><![CDATA[Kanda yüksek miktarda bulunan kolesterol, y?llar içinde damarlar?n duvar?nda birikir. Bu birikim sonucu damarlarda daralma, t?kanma ortaya ç?kar (ATEROSKLEROZ). Kolesterol hangi damarda birikmi?se o damarla ili?kili sorunlar ve hastal?klar ortaya ç?kar. Yani kolesterol yüksekli?i sa?l?k durumunda ani de?i?ikliklere neden olmaz (en az?ndan ilk zamanlarda).
Kalbi besleyen damarlarda (koroner arter) kolesterol birikimi, bu damarlarda t?kanma ve daralma [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterolun-zararli-etkileri/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol Tüberkülozun ?yile?mesini H?zland?r?yor</title>
		<description><![CDATA[Chest dergisinin ?ubat 2005 say?s?nda yay?nlanan bir makaleye göre ilaç tedavisine ek olarak kolesterolden zengin diyet uygulanmas? akci?er tüberkülozlu (veremli) hastalar?n balgamlar?ndaki verem mikrobununun daha çabuk temizlenmesini sa?l?yor.
Kolesterolden zengin g?dalar akci?er tüberkülozlu (veremli) hastalar? daha çabuk düzeltiyor
Bahsedilen ara?t?rma Mexico Ulusal Solunum Hastal?klar? Enstitütüsü’nden Dr. Mario H. Vargas ve arkada?lar? taraf?ndan yap?lm??.




Ara?t?r?c?lar literatürde verem hastal???nda kolesterol [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-tuberkulozun-iyilesmesini-hizlandiriyor/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol Nedir ?</title>
		<description><![CDATA[Kolesterol, insan ve hayvan hücrelerinde bulunan ya??ms? bir maddedir. Vücut taraf?ndan üretildi?i gibi (örne?in karaci?erde) çe?itli besinlerle de vücudumuza girer. Tüm vücutta yayg?n olarak bulunmakla birlikte, özellikle beyin, sinirler, kalp, ba??rsaklar, kaslar, karaci?erde bulunur.
Bir çok hormonun (kortizon, seks hormonlar? gibi) üretiminde kullan?lan kolesterol ayn? zamanda D vitamini ve safra üretiminde de kullan?l?r.




LDL, HDL
Kolesterol, ya??ms? bir [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-nedir/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol Masal?: Yang?nlar?n Sorumlusu Kolesteroldür</title>
		<description><![CDATA[Eski zamanlarda bir padi?ah, memleketinde ç?kan yang?nlardan pek dertliymi?. Hergün pekçok mahallede yang?n ç?kar ve bir sürü ev kül olurmu?. Padi?ah bu i?i kökten çözmek ve yang?nlar? kimin ç?kartt???n? tespit etmek için bir adamlar görevlendirmi?. Bu adamlar padi?ah?n ajan? olarak tüm yang?nlar? inceleyecek ve padi?aha yang?nlar?n nedeni ve suçlular hakk?nda rapor düzenleyeceklermi?.




?stihbarat timi kurulmu? ve [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-masali-yanginlarin-sorumlusu-kolesteroldur/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol Masal?: Gerçek Suçlular</title>
		<description><![CDATA[Masal?n üçüncü bölümünde gerçek suçlular ortaya ç?kar. Suçlular vücuda kolayca girerler ve ba?ta damarlar?n iç duvar?n? dö?eyen hücreler olmak üzere pekçok yerde hasara neden olurlar. Birinci suçlu ba?ta margarin olmak üzere, do?al olmayan ve özellikle s?cak presle elde edilen ayçiçe?i gibi bitkisel ya?lard?r. Bu ya?lar y?llarca s?v? oldu?u için sa?l?kl? olarak lanse edildi. Ancak özellikle [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-masali-gercek-suclular/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol Masal?</title>
		<description><![CDATA[Kolesterol çay-kahve sohbetlerinin, ayaküstü muhabbetlerin konusu olmu? durumda. ?nsanlar birbirlerine kan kolesterol de?erlerinden bahsediyor ve o güne kadar kan kolesterolüne bakt?rmayanlara bir dost olarak -sen kolesterolüne bir bakt?r- önerisinde bulunuyorlar. ?laç firmalar? ve bu durumdan fayda gören baz? kesimler, toplum e?itimi konusunda büyük bir ba?ar?ya imza atarak kolesterol konusunda toplumun önemli bir kesimini istedikleri yöne [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-masali/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol Efsanesi -2-</title>
		<description><![CDATA[Kolesterol Efsanesindeki kötü kim?
LDL kolestEROL  :)
Neden?
LDL kolesterol halinde ta??nan kolesterol vücuttaki tüm damarlar?n duvar?ndan içeri geçmesi di?er ta??nma ?ekillerine göre(HDL,VLDL) daha kolayd?r.




Bu nedenle damar?n duvar?n?n en iç tabakas?n?n içine girer.
Arkas?ndan baz? kan hücreleri (akyuvarlar, kan pulcuklar?..v.s.) girer.
Bu ya?s? köpüksü madde damar?n içine do?r
]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-efsanesi-2/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolesterol De?erleri</title>
		<description><![CDATA[Kanda kolesterol ve LDL-kolesterolün yüksek olmas?, HDL-kolesterolün dü?ük olmas? bir risktir. Bu tür ki?ilerde, kalp krizi, felç, damar t?kanmas?, böbrek yetmezli?i gibi hastal?klar?n ortaya ç?kma olas?l??? daha fazlad?r.




20 YA?IN ÜZER?NDEK?LER ?Ç?N KAN KOLESTEROL DÜZEYLER?
&#60; 200 mg/dl (NORMAL)
200-239 mg/dl (SINIRDA YÜKSEK)
&#62; 240 mg/dl (YÜKSEK)
KAN LDL-KOLESTEROL DÜZEYLER?
&#60; 130 mg/dl (NORMAL)
130-159 mg/dl (SINIRDA YÜKSEK)
&#62; 160 mg/dl (YÜKSEK)
KAN HDL-KOLESTEROL [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolesterol-degerleri/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolal? ?çeceklerin Amerikadaki Okularda Sat??? Yasakland?</title>
		<description><![CDATA[Amerika Birle?ik Devletlerinde ?i?manl?kla mücadele için okullarda haz?r yiyecek ve içecek otomatlar?nda kola, gazoz gibi asitli ve kilo yapan içecekler sat?lmayacak.
Ürün da??t?c?lar? ve Amerikan Kalp Sa?l??? Birli?i nin yapt??? anla?ma ile, 35 milyon ö?renci bundan böyle makinelerden yaln?zca su ve ya? oran? dü?ük süt ve meyve suyu ve soda alabilecek.




Ülkedeki en büyük içecek da??t?m firmalar? [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolali-iceceklerin-amerikadaki-okularda-satisi-yasaklandi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kolal? ?çecekler Böbreklere Zararl?</title>
		<description><![CDATA[Bugüne kadar faydal? herhangi bir özelli?ine rastlanmam?? olan kolal? içeceklerin vücuda olan zararlar?na yenileri eklenmeye devam ediyor. Yap?lan yeni bir ara?t?rma kolal? içeceklerin böbrek hasar?na neden olabilece?ini ortaya koydu.
Basic &#38; Clinical Pharmacology &#38; Toxicology isimli derginin May?s 2007 say?s?nda yer alan ara?t?rma deney s?çanlar? üzerinde gerçekle?tirilmi?. Çal??mada deney s?çanlar?na 30 gün boyunca diledikleri kadar kolal? [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kolali-icecekler-bobreklere-zararli/</link>
			</item>
	<item>
		<title>K?zartmal?k Ya?? Dökmeyin</title>
		<description><![CDATA[Çevre ve Orman Bakanl??? Çevre Yönetimi Genel Müdürlü?ü taraf?ndan haz?rlanarak da??t?lan &#8221;Bitkisel At?k Ya?lar&#8221;la ilgili bro?ürde, k?zartmal?k bitkisel ya?lar?n en fazla 2 defa k?zartma i?leminde kullan?lmas? gerekti?i belirtiliyor.
Çevre ve Orman Bakanl???&#8217;n?n yerel yönetimlerle i?birli?i yaparak tüm Türkiye&#8217;de okullar ve evlere ula?t?rd??? bro?ürde, k?zartmal?k at?k ya?lar?n kullan?m?, çevreye zararlar? ve k?zartmal?k ya?lar?n uygun geri kazan?m? için [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kizartmalik-yagi-dokmeyin/</link>
			</item>
	<item>
		<title>K??l?k Besinlerin Haz?rlanmas?</title>
		<description><![CDATA[Sa?l?k Bakanl??? yetkilileri, yakla?an k?? aylar?na tüketmek amac?yla k??l?k yiyecek haz?rlayan vatanda?lara, bu yiyecekleri haz?rlarken besin de?erlerini korumak ve sa?l??? bozacak duruma gelmelerini önlemek için dikkat etmeleri gereken hususlar hakk?nda uyar?larda bulundular.
Yetkililer, vatanda?lar?n sebze ve meyvelerin bol oldu?u yaz günlerinin sonlar?na do?ru k???n tüketmek amac?yla tarhana, reçel, tur?u gibi yiyecekler yapt?klar?n?, sebze ve meyveleri kurutarak [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kislik-besinlerin-hazirlanmasi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Karpuz Nas?l Seçilir ?</title>
		<description><![CDATA[Son y?llarda özellikle dayan?kl?l???n? art?rmak amac?yla &#8221;kabak a??s?&#8221; nedeniyle imaj? zedelenen karpuzda, erken hasat için yeterli büyüklü?e ula?t???nda &#8221;olgunla?t?rma hilesi&#8221;ne ba?vuruldu?u ö?renildi.
S?cak yaz günlerinde akla ilk gelen serinleme yöntemlerinden birisi olan ve son derece sa?l?kl? bir meyve olan karpuzda, aromas? yüksek ve olgunla?m?? ürün almak için baz? püf noktalar?n bilinmesi gerekiyor.




?Y? KARPUZU ANLAMANIN YOLLARI
Uzmanlar, do?ru [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/karpuz-nasil-secilir/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kan Kolesterol Düzeyini Yükselten Durumlar</title>
		<description><![CDATA[Kanda kolesterol düzeyini etkileyen çok say?da faktör vard?r. Baz?lar? a?a??da özetlenmi?tir.
Ailevi kal?t?m: Yüksek kolesterol ku?aklara geçebilir.
Diyet: Doymu? ya? (ço?unlukla hayvansal besinlerden gelir) ve kolesterol (sadece hayvansal besinlerde bulunur) kan kolesterol düzeyinin yükselmesine neden olur. Doymu? ya?lar kan kolesterol seviyesini en çok yükselten maddelerdir.




Kilo: ?i?manl?k, kolesterol seviyenizi yükseltir
Fiziksel aktivite ve egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite LDL-kolesterol seviyenizi [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kan-kolesterol-duzeyini-yukselten-durumlar/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kalsiyumun Günlük Beslenmemizdeki Önemi</title>
		<description><![CDATA[Kalsiyum, kemiklerin ana yap?s?nda bulunan ve onlar?n güçlü kalmas?n? sa?layan bir mineraldir. Ancak vücudunuzun her gün gereksinim duydu?u mineralin görevleri bunlarla s?n?rl? de?ildir. Kalbinizin düzenli atmas?, kan p?ht?la?ma sisteminizin düzenli i?lemesi, sinirlerinizin sa?l?kl? çal??mas? ve kaslar?n?z?n düzgün fonksiyon görmesi de kalsiyumun yard?m?yla olur.




Sigara ve alkol
Düzenli kalsiyum al?m?, kandaki kolesterol ve LDL (dü?ük yo?unluklu lipoprotein) düzeylerini [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kalsiyumun-gunluk-beslenmemizdeki-onemi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kalsiyum Tableti Yerine Süt Ürünlerini Tüketin</title>
		<description><![CDATA[Aberdeen ve York üniversiteleri taraf?ndan yap?lan iki ayr? ara?t?rmada, daha önce kalsiyum eksikli?i sebebiyle kemiklerinde k?r?lma olan ki?ilerin durumlar? incelendi. Bilim adamlar?, kemiklerinde yeniden k?r?k olu?mas?n? engellemek için pek çok ki?inin D vitamini ve kalsiyum tabletleri kulland???n?, bunlar?n herhangi bir zarar?n?n bulunmad???n?, ancak herhangi bir koruma da sa?lamad???n? bildirdi. Aberdeen Üniversitesi’nden Profesör Adrian Grant, tablet [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kalsiyum-tableti-yerine-sut-urunlerini-tuketin/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kahvalt? Ne Kadar Önemli ?</title>
		<description><![CDATA[Ço?umuzun önemsemedi?i yemek ö?ünü kahvalt?d?r. Zaman darl???, daha fazla uyuma iste?i, sabah i?tahs?zl??? vs. gibi nedenlerle kahvalt?y? terk etme oran? özellikle i? günlerinde oldukça yüksektir. Bu oran, kahvalt?n?n çok daha önemli oldu?u 12-20 ya? grubundaki ö?rencilerde de oldukça yüksektir. Ayn? ?ekilde çocukluk ve gençlik döneminde her iki cinste de ?i?manl?k gün geçtikçe artmaktad?r. Eskiden bir [...]]]></description>
		<link>http://www.sagliksorunlari.org/kahvalti-ne-kadar-onemli/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
